1人が回答
理想の体型が、程よく脂肪は残っていて、太ももは細くお尻はハリがあって大きいのが理想です。
お尻筋トレしていますが、このまま続けて大きなお尻を作れるのか不安です。また、筋トレで筋肉質な太ももが出来上がるのがいやで足の筋トレは控えて有酸素メインにしようかと思っているのですが、どうしたら良いか迷っています。
女、25歳、身長162、体重50、トレーニング開始して五ヶ月たちました。　よろしくお願いします。
筋トレやダイエットの
知りたいこと募集中です!
   トレーナーの皆様へ