筋トレやダイエットの知りたいこと募集中です!

1人が回答

「減量をしながら、きん肥大は可能でしょうか」

江戸時代や古代の方々でも、筋肉が多い人がいたと思います。
現代と比べ、食料が貴重でしたし、プロテインや筋トレ理論など発達していなかったはずです。

宜しくお願い致します。