1人が回答
痩せたくてダイエットと筋トレをしています。
筋トレ、食事制限をメインに糖質脂質の制限をしています。（主に炭水化物を減らして脂質の少ない食事、夜は野菜のみなど）
先日から体調が悪く、固形物およびお粥やうどん、スープなどを食べても吐いてしまいます。
かろうじてオーエスワンは少量づつ（口を湿らす程度）なら大丈夫で摂取出来ている状態です。
ダイエットにも筋トレにも食事を抜くのが一番駄目だと聞きました。
体調が戻るまでは筋トレやダイエットはお休みしようと同じくダイエット仲間の友達に言われたのですが、お休みしても大丈夫なのでしょうか？
お休みしてしまったらまた体重が増えてしまうのではないかと不安です。
また食べて動けるようになってから頑張ろうと言われても、とりあえず食べれるかもしれないからと持ってきてくれたヨーグルトやプリン、ウィダーインゼリーなども吐いてしまうのでどうしたらいいかわかりません。
なんでもいいからとにかく動かなければとなってしまって落ち着かず、横になったまま出来るトレーニングをして過ごしています。
病院には行きましたが「ストレスかもねー、お薬出しとくから消化にいいもの食べて様子見てー」と言われておしまいでした。
助けてください。つらいです。
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