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おすすめのダイエット方法を教えてください

30代前半 女性 160cm 65kg

オンライン&パーソナルトレーニングYutoさんの回答

どんな人でも続くポイントを押さえたストレスフリー指導！
はじめまして！トレーナーのYutoと申します。
初心者の方でも続くダイエット・ボディメイク指導をしております。...
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食事で揚げ物など油を少し控えるだけでも結構なカロリーダウンが可能ですので
まずは無駄な油を控えて、トレーニングや運動を取り入れてみてください！
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