足が太過ぎて困っています。 昔からバレエや水泳をやっていたため、筋肉質で普通の人より少し足は太めでした。しかし、それらのスポーツを辞めてから、全く運動しなくなってしまったため、全体的に脂肪が付き、太ってしまいました。特に足が太くなってしまいました。大根の1.5倍以上ぐらいの太さです。 今は高校受験で忙しく、ダイエットは中学校を卒業し、高校生になるまでにしようと考えています。 人生初となるダイエット…

イチオシのランニングシューズ知りたいです！！

ダイエット中ですがかなり太ってます ダイエットすると皮が余ってたるむらしいですが 余らないようにしておくこととか知りたいです

運動しているといつの間にか頭痛がしてきます 気をつけているから熱中症じゃないと思います これって普通のことなのでしょうか

ケトジェニックダイエットって プロから見てどうですか？

筋トレの習慣をつけたいです 時々すると3日くらい筋肉痛が続いて なかなか習慣になりません 筋肉痛でも筋トレしたほうがいいですか？

普段ジムで筋トレしてます みんな飲んでるっぽいのでEAAを飲み始めようか迷ってて でもアミノ酸は体内でタンパク質が分解されてできますよね タンパク質と別でEAAを飲むメリットがよくわかりません