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ハードな胸トレの翌日に腕トレをしたら…
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1人が回答
ハードな胸トレの翌日に腕トレをしたら前回より重量がかなり落ちました。また、三頭だけでなく二頭もニ種目から重量が落ちてます。腕に筋肉痛はないのですが疲労が溜まっていたということでしょうか?
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