1人が回答
ケトジェニックダイエットって
プロから見てどうですか？

リーンボディズさんの回答

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パーソナルトレーナーとして２３年活動しています。
パーソナルトレーナー学院の校長をしたり、オンラインサロンで塾長をしています。体づくりとスポーツ活動のレベルアップを考えて生きています。...
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ケトジェニックに限らず、●●ダイエットの類は効果が出る人が必ずいて良いよと言う話になります。一方、成果が出ない人もいます。ですから、そのダイエットは良いか悪いかは一概に言えません。
やってみて続けやすい方法が結論一番です。
期限付きのダイエットで有れば何をしてもある程度成果がでますので、その先も見据えて合うかどうかになると思います。
ちなみに、わたしはお米を食べるダイエットを推奨しています。
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