1人が回答
運動しているといつの間にか頭痛がしてきます
気をつけているから熱中症じゃないと思います
これって普通のことなのでしょうか

リーンボディズさんの回答

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パーソナルトレーナーとして２３年活動しています。
パーソナルトレーナー学院の校長をしたり、オンラインサロンで塾長をしています。体づくりとスポーツ活動のレベルアップを考えて生きています。...
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普通ですかと言われたらもちろん普通ではありません。頭痛に限らず、痛みや身体の不調が気になる、頻繁に起こる場合は医療機関で診察をうけることが大事です。
運動中に頭痛がおきるケースで考えられるのが酸欠です。
呼吸がちゃんとできていない中で筋トレをすると時々起こり、これがまたしばらくクセになります。一度、軽めで調整する週を設けて様子をみます。
また、姿勢が悪いと、エネルギーが頭に滞りやすいとも言われていますので、運動中の姿勢(頭の位置)に気を配ってみてはどおでしょうか
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