1人が回答
イチオシのランニングシューズ知りたいです！！

依田太一/パーソナルトレーナー/講師さんの回答

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シューズ選びはスピードや目的に合わせて選ぶ必要があるので、役立つアドバイスになるか分かりませんが
マラソンに使うランニングシューズの場合
厚めの靴ほど強いサポートを受けて走る事ができます。
薄めの靴ほどご自身の力で走る必要があります。
具体的にいうと靴底の傾斜が分かりやすいと思います。
厚い靴ほど傾きが強く、薄い靴ほどフラットに近いです。
これが意味することは前に進む時に傾斜の力を借りられるか否かです。

ランニングは重心を前方に運ぶ運動なので、
前に向かって傾斜があった方が運動がしやすいです。

以上答えになりましたでしょうか！
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