2人が回答
パーソナルトレーニングって興味あるけど、
どんなことをしますか？

相原萌絵さんの回答

https://ameblo.jp/happymail0919/
ゴールドジム・ティップネス・ジェクサースポーツジムでパーソナルトレーナー＆インストラクターを担当しています。
自宅にて産後専門パーソナルトレーニングを主宰。出張も出来ます。
過去18kg減量経験があり、２児の母です。産後も-10kg成功。どうぞよろしくお願い致します。...
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パーソナルトレーナーの相原萌絵です。
初めにカウンセリングをしまして、お客様の目標をお伺いしてから、その目標にあったトレーニング方法をお伝えしていきます。
柔軟性アップ→ペアストレッチをします。
体幹強化→体幹トレーニングの効果的な方法をお伝えします。
ダイエット→トレーニングと食事サポートを致します。

ご意向に沿った内容で行っていきますのでマイペースに出来るのがパーソナルトレーニングの良さです。
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