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ムーブメント-トレーニング(インスタLive) - 青学フィットネス
更新日時
12/1 8:13
ジャンル:
筋トレ・ワークアウト・HIIT
参加条件:
誰でも
開催日時:
12/16 10:00
実施時間の目安:
30 分
参加URL
live_tv
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終了しました
参加URLの投稿日時
4ヶ月前
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体幹は固定するのではなく安定させる!
柔軟性+筋力=パフォーマンスアップ
ストレッチでカラダが柔らかい、
トレーニングで重い重量をあげられる、だけでは不十分…
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※インスタLiveで行います
* Instagramからの転載です
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