ムーブメント-トレーニング（インスタLive） - 青学フィットネス

更新日時12/1 8:13
ジャンル:筋トレ・ワークアウト・HIIT
参加条件:誰でも
開催日時:12/16 10:00
実施時間の目安:30 分

参加URL

終了しました
参加URLの投稿日時2年前
LINEで送る Tweet シェア
体幹は固定するのではなく安定させる！
柔軟性＋筋力＝パフォーマンスアップ

ストレッチでカラダが柔らかい、
トレーニングで重い重量をあげられる、だけでは不十分…

自分のカラダを思い通りにコントロールすることが重要

カラダを操作するためのトレーニングを
硬式野球部・男子バスケットボール部トレーナーが解説

アスリートだけでなく一般の方にもオススメのプログラム

※インスタLiveで行います

* Instagramからの転載です

投稿者

 KUMA
ボディメイクのお悩み解決サイト「KUMA」です。

ダイエットやボディメイクを頑張る方や、トレーナーの方のお役に立てるサービスを拡充していきます。

■ ダイエット／ボディメイクのお悩み、お寄せください！
https://kuma.live/q

■ トレーナーの皆様のご参加お待ちしています！
https://kuma.live/pro

■ オンラインフィットネスのご掲載も募集中です！
https://kuma.live/training-room
https://kuma.live/

KUMAさんの投稿

【平日毎朝開催】 朝ヨガで毎日スッキリ！
ヨガ 誰でも
9/28 22:25
平日毎日開催
毎日無料！朝活オンラインヨガ🧘‍♀️🌸
ヨガ 誰でも
9/28 23:00
毎日開催
ミズノヨガオンライン
ヨガ 誰でも
9/29 10:00
毎週金曜日
どうぶつ体操 in Zoom
ダンス 誰でも
9/30 0:00
毎週土, 日
河内山本ヨガ オンラインレッスン
ヨガ 誰でも
10/1 1:00
毎週火, 日
【毎週日曜日】 ビギナーヨガ
ヨガ 誰でも
10/1 2:00
毎週日曜日
バーチャルダンスパーティ！
ダンス 誰でも
10/1 2:30
毎週日曜日
オンライン筋トレ - 京大ヘルシーキャンパス
筋トレ・ワークアウト・HIIT 誰でも
10/2 23:20
毎週火, 木
Candle Night Yoga ～心と体の癒しの時間～
ヨガ 誰でも
10/4 12:00
毎週水曜日
バーチャルヨガ
ヨガ 誰でも
8/30 20:00
アフターバーン・ブートキャンプ
筋トレ・ワークアウト・HIIT 誰でも
5/28 16:00
生タニタ体操
何でもOK 誰でも
4/27 23:30
4 分
メディエーション - 不確実な時間の中で静けさを作り出すための瞑想
瞑想 誰でも
4/27 21:00
シェイプアップヨガ(インスタLive) - 青学フィットネス
ヨガ 誰でも
4/27 8:00
30 分
🧘‍♀️オンラインYOGAレッスン🧘‍♂️ (ZOOM) - 青学フィットネス
ヨガ 誰でも
4/27 2:30
40 分
ピラティス エッセンシャル
ピラティス 誰でも
4/19 17:00
筋トレ講座Basic(インスタLive) - 青学フィットネス
筋トレ・ワークアウト・HIIT 誰でも
2/1 10:00
30 分
【毎週開催】マインドフルヨガ＆ムーブメント
ヨガ 誰でも
1/25 18:00
セルフ・ラブ・サウンドバス
ヨガ 誰でも
1/21 0:00
フリー Zumba ライブ
ダンス 誰でも
8/21 21:00
【毎週開催】マインドフルヨガ＆ムーブメント
ヨガ 誰でも
8/24 17:00
【毎週開催】マインドフルヨガ＆ムーブメント
ヨガ 誰でも
8/24 17:00
Zumba（ズンバ） LIVE
ダンス 誰でも 有料
12/29 0:00
確実に効果が出る！ パンプアップ講座 - 青学フィットネス
筋トレ・ワークアウト・HIIT 誰でも
12/21 10:00
30 分
フリー Zumba ライブ
ダンス 誰でも
10/2 21:00
コア・エクササイズ
筋トレ・ワークアウト・HIIT 誰でも
2年前
バーチャルグループフィットネス
筋トレ・ワークアウト・HIIT 誰でも
9/22 23:30
おうちでエアロビクス - 名古屋医健スポーツ専門学校
ダンス 誰でも
9/13 4:30
S字くびれのつくり方
筋トレ・ワークアウト・HIIT 女性専用
9/12 11:00
60 分